LIVESTREAM IN PROGRESS: Klickt op d'Start Symbol wann Dir et gesitt. Eemol gespillt, klickt w.e.g. op d'Lautsprecher Symbol fir unmute.

De Schlëssel zum Erfolleg: Wéi schloen d'Verzögerung am Joer 2025

PR NEWS
schrëftlech vun Chef Aufgab Editor

Maacht et einfach ... muer. Nächst Woch. Nächste Mount. Nächst Joer. Kléngt vertraut? Déi batter Wourecht ass datt mir all procrastinéieren. Mir schëllegen et op d'Aarbechtsiwwerlaascht, perséinlech Themen, schlechte Bosse, Dir nennt et. Awer et gëtt e Wee fir d'Loop ze briechen.

Wann Är 2025 Resolutioun ass d'Verspéidung ze schloen, liest weider. Trotzdem, Dir musst net schwéier op Iech selwer goen. Et ass net néideg ze erwächen an zéng Kilometer riichtaus ze lafen. Kee Grond fir Aufgaben ze huelen déi Dir net erreechen kënnt. Et gëtt e besseren, méi mëlle Wee fir géint d'Ausstelle vun der Aarbecht ze bekämpfen - a Liewen. 

Dësen Artikel wäert iwwer bewährte Methoden beroden fir d'Verzögerung ze bekämpfen an d'nächst Joer produktiv ze bleiwen. Kär Iddi? Gitt einfach op Iech selwer. Loosst eis kucken wat Ausstelle ass, wéi et Äre Wuesstum verhënnert, a wat Dir maache kënnt - elo. 

Wat ass Verzögerung - a wéi et Äre Wuesstum Hindert

Verzögerung ass wéi op der Säit vum Pool ze stoen, prett ze sprangen, awer ni wierklech dat ze maachen. 

Et verspéit dauernd Aufgaben, posten se a vermësst Deadlines aus verschiddene Grënn. Dat kéint Angscht, ongesonde Perfektionismus a Schold sinn. Wann Dir ofstëmmt, wäert Dir wahrscheinlech an d'Loop kommen a grouss Méiglechkeeten virun Iech verpassen. Procrastinatioun reduzéiert Äert Selbstvertrauen, erhéicht Stress a Besuergnëss, a reduzéiert d'Selbstdisziplin. 

Wéi och ëmmer, e puer Forme vu Verstouss sinn akzeptabel - Dir musst en helleg Gläichgewiicht behalen. 

Loosst eis d'Tipps kucken fir d'Verzögerung ze schloen.

Dir sidd net eleng: berühmte Procrastinators 

Wann Dir mat Ausstelle kämpft, ass et einfach an e selbstverständlech Muster ze falen, ze denken datt dëst Thema Iech vum Erfolleg zréckhale kéint. Awer vill berühmt an erfollegräich Leit sinn tatsächlech stellar Procrastinatoren, déi déiselwecht Schluechte kämpfen. 

Préift dëst eraus: JK Rowling, Bill Clinton, Nassim Taleb, a souguer de Steve Jobs - all dës revolutionär Perséinlechkeeten hu sech mat Ausstelle gekämpft awer ëmmer nach gemaach. 

Also, wann Dir mat Verspéidung beschäftegt, huelt et einfach; du bass an gudder Gesellschaft.  

Bekämpfung vun der Verzögerung: 9 Schrëtt fir elo ze probéieren

De Schlëssel fir d'Verspéidung ze këmmeren ass et ze akzeptéieren. Hei ass wat Dir maache kënnt fir am nächste Joer méi produktiv ze sinn:

Schrëtt 1. Analyséieren firwat Dir procrastinate

Mir hu schonn driwwer geschwat: Mir zéien eis all op. An zu engem gewësse Mooss ass et perfekt normal. Awer wann Dir Aufgaben ze dacks setzt, kann et e Problem ginn. 

Also, firwat verspéit Dir? Sidd Dir midd? Schéngt d'Aufgab ze komplizéiert? Vläicht kritt Dir net genuch Peer Ënnerstëtzung op der Aarbecht. Probéiert d'Ursaach vum Problem ze verstoen. An et kommen Léisungen: loosst Iech e bëssen aushalen, Google d'Aufgab nach eng Kéier oder frot Är Kollegen Iech z'ënnerstëtzen. 

Schrëtt 2. Verstoen Är Gefiller

E puer Leit procrastinéieren wéinst der Angscht virum Echec oder Perfektionismus. Mä Dir sidd net eng Maschinn. Dir sidd e liewege Mënsch mat Gefiller, Stëmmungen a gutt a schlecht Deeg. Probéiert et ze loossen - Dir hutt dëst. 

Gitt net Angscht engagéiert Apps ze probéieren fir ze verfolgen wéi Dir Iech fillt. Liewen kann Äre perfekte Begleeder ginn, hëlleft Iech Selbstvertrauen ze kultivéieren.

Schrëtt 3. Iessen de Frog

Kee Grond fir de klenge Froggie ze schueden. Dës Method heescht datt Dir déi schwieregst Aufgab fäerdeg mécht direkt nodeems Dir erwächt an Är Moiesritualen maacht. Wann Dir den Dag ufänkt, fillt Dir Iech wahrscheinlech méi energesch a begeeschtert, also gitt op d'Aarbecht. Huelt d'Aufgab, déi Dir am meeschte fäert. Opzedeelen et a méi kleng Aufgaben. An ufänken ze schaffen. 

Duerno kënnt Dir d'Schrëtt op Ärer Lëscht a méi kleng opbriechen. Wann Dir fäerdeg sidd, sidd Dir iwwerrascht wéi einfach Ären Dag leeft!

Schrëtt 4. Aarbecht eraus Méi

Ausüben kéint e mächtegt Tool sinn fir endlech Är Verspéidung ze schloen. Regelméisseg kierperlech Training kann grouss Quantitéiten un Endorphine fräisetzen, Äert Energieniveau erhéijen an Iech hëllefen produktiv ze bleiwen. Plus, Sport dréit zu eiser Motivatioun, Disziplin an Engagement bäi - eng schlecht gebraucht Fäegkeet fir eng Aarbecht op der Aarbecht ze maachen. 

Schrëtt 5. Delegéiert Stuff

An dat gëllt fir all Deel vun Ärem Liewen, net nëmmen Aarbechtsplazen. Kënnt Dir een froen fir Iech d'Wäsch ze maachen? Fouss mat Ärem Hond? Iessen kachen? Also hutt Dir Zäit fir ze fokusséieren op dat wat Iech wichteg ass. 

Wann Dir Är Aarbecht delegéiert, erstellt eng Aufgab fir Är Kollegen mat all Detailer iwwer wat muss gemaach ginn. Äntwert hir Fro, awer net micromanage. Denkt drun Äre Kollegen Merci ze soen fir Iech ze hëllefen.

Schrëtt 6. Setzt op Some Music

Mir hunn all Bunnen déi eis an der Zone setzen. Firwat net eng gutt Stëmmung fir Iech selwer schafen? Egal ob et Techno, Hip-Hop oder souguer Folk ass - setzt e puer flott Melodien un fir d'Aarbechtsvibe ze kréien. E puer Leit kreéieren hir Turnstonnen Playlists - an dee fir d'Aarbecht ass och eng gutt Iddi. 

Hutt Dir Loscht ze danzen? Dann dann! Et ass bewisen datt e puer Beweegunge fir Är Gesamtenergie addéiere kënnen. Frot Är Frënn léif Lidder ze recommandéieren, oder gitt op YouTube. Et gi vill Playlists déi agestallt sinn fir Iech an d'Do-it Stëmmung ze kréien. 

Schrëtt 7. Sief virsiichteg mat Snacks

Wann Dir ofstëmmt, kënnt Dir heiansdo d'Bedierfnes fillen fir ze snacken. Mee waart: Sidd Dir hongereg oder just langweilen? Vill Leit iessen Pizzaen, ongesonde Softdrinks a Schockela. D'Resultat? E Rush vun Zocker an d'Blutt kann zu enger temporärer Energieboost féieren, awer wäert Äre Kierper op laang Siicht net gutt maachen. 

Probéiert dëst: Snack op gesond Iessen wéi Karotten, Nëss oder gréngen Téi mat Hunneg. Wann Dir fäerdeg sidd, belount Iech selwer mat engem Snack, awer iwwerësst net. 

Schrëtt 8. Go Easy op Iech selwer

Déi wichtegst vun hinnen all. Maacht Dir wat Dir gär hutt, oder ass et just Suen? Kënnt Dir genéissen wat Dir maacht? Vläicht ass et Zäit Är Liewensprioritéiten ze iwwerdenken. 

Wielt eng Aarbecht déi Dir wierklech gär hutt. Bleift Matgefill fir Iech selwer wéi Dir mat Äre beschte Frënn géift maachen. Kultivéiert d'Gefill vu Schimmt net, och wann Dir Iech haut ofstëmmt. Léift Iech selwer - et ass alles wat wichteg ass. 

Schrëtt 9. Genéisst Just Life

Liewen ass e richtege Segen, an Dir musst léieren wéi Dir et genéisst. Jo, léieren, mir mengen et.
Schlof eng gutt Nuecht. Eet vill Uebst a Geméis a bleift hydratiséiert. Meditéieren. Vill Spaass mat e puer Frënn. Genéisst Ären Hobby. Wann Dir ufänkt e erfëlltent Liewen ze féieren, fillt Dir Iech och manner geneigt ze verstoppen. Gitt eraus a liewen et vollst.

Bookmark dës Iddien fir e méi produktivt, häerzlecht 2025. 

abonnéieren
Informéiert Iech iwwer
Gaascht
0 Comments
Neisten
eelste
Inline Feedback
View all Kommentaren
0
Géif Är Gedanken gär hunn, gitt w.e.g.x
Deelen op ...